صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

أفضل مشوي مارغريتا الدجاج... أبدا!

أفضل مشوي مارغريتا الدجاج... أبدا!
أفضل مشوي مارغريتا الدجاج... أبدا! قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 256 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 588 المشجعين. مزيج من الفلفل الخشن ومسحوق الثوم والتكيلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل تكيلا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تكيلا-الكوكيز السكر الجير كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي دجاج مارغريتا المشوي, صدور دجاج مارغريتا مشوية، و سلطة دجاج مارغريتا المشوية.

تعليمات

1
ضع الكزبرة والفلفل ومسحوق الثوم وملح البصل في وعاء الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
صلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
صب في مزيج مارغريتا ، عصير الليمون ، عصير البرتقال ، تكيلا ، الثلاثي ثانية ، والعسل. اهرسيها على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة ، ثم قللي السرعة إلى متوسطة منخفضة ، وأضيفي زيت الزيتون ببطء ؛ امزج حتى تصبح كريمية.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا ميكسمارغريتا ميكس
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
(موصى به: 100 بالمائة من الصبار)(موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
تيكيلاتيكيلا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
3
ضعي صدور الدجاج في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق أو وعاء زجاجي ؛ يسكب التتبيلة فوق السطح ويقلب حتى يغطى. برد لمدة 5 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
سخن شواية خارجية للحصول على حرارة متوسطة وعالية وشبكة زيت خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
أخرج الدجاج من التتبيلة ، وتخلص من الفائض ، وتخلص من التتبيلة المتبقية. اشوي الدجاج حتى يصبح طريا والعصائر واضحة ، حوالي 7 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان