أسياخ كرات اللحم المشوية والحلوم والاسكواش الصغيرة
أسياخ كرات اللحم المشوية والحلوم والاسكواش الصغيرة عبارة عن خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 210 سعرة حرارية. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك فرك الزعتر وجبن الحلوم وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. حاول أسياخ كرات اللحم المشوية والحلوم والاسكواش الصغيرة, أسياخ الحلوم المشوية، و أسياخ خضار حلوم مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع 12 (10 في.) أسياخ الخيزران في الماء حوالي 30 دقيقة.
تسخين الشواية إلى متوسطة (حوالي 350).
امزج نصف الفرك مع لحم الضأن في وعاء وشكله على شكل 12 كرة.
فرشاة الجبن والاسكواش مع النفط ، ثم معطف مع فرك المتبقية. ضع كرات اللحم والجبن والاسكواش على 6 مجموعات مزدوجة من الأسياخ ، مع فصل الأسياخ قليلا وتناوب المكونات.
شواء ، وتحول مرة واحدة ، حتى اللحوم متوسطة نادرة ، 7 إلى 8 دقائق المجموع.