أسياخ الدجاج المتبلة بالأعشاب مع الهريسة
قد تكون أسياخ الدجاج المتبلة بالأعشاب مع الهريسة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 424 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.42 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط بذور الكراوية وعصير الليمون والحمص وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. حاول أسياخ الدجاج المتبلة بالأعشاب مع الهريسة, أسياخ الروبيان المتبل بالأعشاب المشوية، و هريسة ترياكي أسياخ الدجاج المشوي مع المانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
انقع الدجاج: في وعاء كبير ، اخلطي زيت الزيتون مع إكليل الجبل والزعتر والأوريجانو والكمون المطحون.
يضاف الدجاج ويقلب جيدا. تغطية وبردت لمدة 2 ساعة على الأقل أو بين عشية وضحاها.
في هذه الأثناء ، اصنعي الهريسة: في مقلاة صغيرة ، نحمص الكمون والكزبرة وبذور الكراوية على نار عالية إلى حد ما ، مع رج المقلاة عدة مرات ، حتى تصبح البهارات عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
انقله إلى مطحنة التوابل واتركه يبرد تماما. طحن إلى مسحوق.
في الخلاط ، يمزج الفلفل المشوي مع تشيلي والثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون والتوابل المطحونة والهريس. يتبل الهريسة بالملح.
أشعل شواية. ضع قطع الدجاج على 8 أسياخ معدنية. يتبل بالملح ويشوى على نار عالية إلى حد ما, تحول, حتى متفحمة بشكل جيد وطهي فقط, حول 14 الدقائق.
قدمي الأسياخ مع الهريسة والحمص.