صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

أسقلوب مقلي على مربعات اللازانيا مع صلصة كريمة الفلفل الحار

أسقلوب مقلي على مربعات اللازانيا مع صلصة كريمة الفلفل الحار
الاسكالوب سوت أوشيد على الساحات اللازانيا مع صلصة الفلفل الحار كريم هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك أسقلوب البحر والدقيق والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. حاول أسقلوب مقلي مع الفطر وصلصة السبانخ, أسقلوب محمر مع بنجر مشوي ، خضار سوتيه ، جريمولاتا حمضيات وكريم فجل، و أسقلوب بالكراميل مع كريمة الفلفل الحار المدخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بطهي مربعات اللازانيا وفقا لتوجيهات العبوة ؛ استنزاف. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، والحفاظ على الدفء.نعرات الاسكالوب في 2 ملعقة طعام طحين.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
الحرارة 1 1/2 ملعقة شاي زبدة و 1 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إضافة نصف الاسكالوب ، ويطهى حوالي 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
4
إزالة الاسكالوب ، وتوضع جانبا. كرر الإجراء مع الزبدة المتبقية والزيت والاسكالوب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
إزالة الاسكالوب, وتوضع جانبا, حجز المرق في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
اخفقي 1/2 ملعقة كبيرة من الدقيق ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق الكاري في المرق في المقلاة. يطهى على نار متوسطة ، مع الخفق باستمرار ، 1 دقيقة. خفقت تدريجيا في الحليب. استمر في الطهي على نار متوسطة ، مع الخفق باستمرار ، حتى تصبح سميكة وشمبانيا. ضجة في الملح والاسكالوب ، ويطهى 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
ضع 2 مربعات لازانيا على أطباق فردية ؛ ملعقة الاسكالوب والصلصة بالتساوي على المربعات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
8
يرش كل حصة مع البصل الأخضر واندفاعة من صلصة الصويا.* يمكن شراء المعكرونة الطازجة في ملاءات من متاجر الأطعمة المتخصصة وتقطيعها إلى مربعات. يمكن استبدال نودلز اللازانيا الجافة وتقطيعها إلى مربعات بعد الطهي.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
المعكرونة الطازجةالمعكرونة الطازجة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم

النبيذ الموصى به: شاردونيه, شينين بلانك, بينوت نوير

شاردونيه ، تشينين بلان ، وبينوت نوير هي خيارات كبيرة للاسكالوب. شاردونيه وشينين بلان هي مباريات رائعة للاسكالوب المشوي أو المحروق. إذا تم مطابقة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد أو اللحوم المعالجة الأخرى ، فجرب بينوت نوير المبرد قليلا. تايلر الخمرة سانتا باربرا مقاطعة شاردونيه مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
تايلر الخمرة سانتا باربرا مقاطعة شاردونيه
تايلر الخمرة سانتا باربرا مقاطعة شاردونيه
2015 جلبت أقرب خمر من العقد حتى الآن. بعد الطرازات الكبيرة 2013 و 2014 والجفاف المستمر ، وضعت الكروم جزءا صغيرا من الفاكهة مقارنة بالعامين السابقين. لقد انخفضت بنسبة 30 ٪ تقريبا بشكل عام ولكن النتيجة كانت جودة استثنائية ونبيذ عميق وقوي مع حموضة كبيرة. الحمضيات واليانسون والمالحة والحيوية.