أربعة لازانيا بالجبن والسبانخ

أربعة الجبن والسبانخ لازانيا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 469 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 10 وتكاليف Serving 2.44 لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح كوشير وجبن موزاريلا تمزيقه مسبقا وجبن قريش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 74%. وصفات مماثلة تشمل أربعة الجبن السبانخ اللازانيا, لازانيا السبانخ والجبن، و السبانخ والجبن لازانيا رولز.

تعليمات

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية ويملح بسخاء.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

تضاف نودلز اللازانيا وتغلى مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

نودلز اللازانيا

استنزاف.

في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون والثوم في قدر على نار متوسطة حتى يبدأ الثوم في التحول إلى اللون البني.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

1 برتقالة، بشر

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

يضاف السبانخ ويتبل بالملح والفلفل ويقلب حتى يجف السبانخ ويصبح الثوم عطرا ، حوالي 3 دقائق. رائع.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة

1 برتقالة، بشر

اخلطي الجبن ، جبن الماعز ، البارميزان / بيكورينو ، 2 كوب من جبنة الموزاريلا ، قشر الليمون ، جوزة الطيب ، حريف ، والسبانخ المبرد في وعاء. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في البيض.

المكونات سوف تحتاج

بطاطا نيئة مقطعة

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

المفرقعات القمح الكامل

جبن الماعز

الفضة لا مثيل لها

بيكورينو

زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة

سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة

1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية

2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

غطي الجزء السفلي من طاجن 9 في 13 بوصة بطبقة رقيقة من صلصة الطماطم. تغطية مع 3 من الشعرية وضعت جنبا إلى جنب ، ولكن ليس متداخلة. أعلى مع 1/4 من خليط الجبن وحوالي نصف كوب من صلصة الطماطم. يتبل قليلا بالملح والفلفل. كرر لجعل 2 طبقات أكثر. تغطية طبقات اللازانيا مع الشعرية المتبقية ، بوظة المتبقية خليط الجبن على القمة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

صلصة التوت البري، للتقديم

رذاذ مع صلصة الطماطم المتبقية ، ثم مبعثر المتبقية 2 كوب موزاريلا على القمة.

المكونات سوف تحتاج

البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)

بطاطا نيئة مقطعة

اخبزيها ، مكشوفة ، حتى تصبح اللازانيا ساخنة وشمبانيا ، حوالي 40 إلى 45 دقيقة.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

دع اللازانيا تقف لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

وضع زيت الزيتون والثوم في قدر ويطهى حتى عطرة ، 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

1 برتقالة، بشر

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

أضف الطماطم والملح. تفريق الطماطم إلى قطع صغيرة مع ملعقة خشبية وتقديمهم ليغلي على نار عالية, انخفاض الحرارة لينضج السريع, ويطهى حتى سميكة, حول 30 إلى 40 الدقائق. أثناء طهي الصلصة ، تمزق أوراق الريحان إلى قطع صغيرة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً