صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

أخف الشوكولاته اللبن

أخف الشوكولاته اللبن
أخف الشوكولاته اللبن قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 349 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زبدة الفول السوداني والموز وحليب جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. حاول كعكة الشوكولاتة أخف من الهواء, تجعد الشوكولاتة (ولاعة )، و سوفليه شوكولاتة أخف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج حليب جوز الهند والموز ومسحوق الكاكاو وزبدة الفول السوداني وشراب الصبار ومكعبات الثلج في الخلاط حتى يصبح ناعما وذائبا ؛ تصب في أكواب وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
الأغافالأغاف
مكعبات الثلجمكعبات الثلج
الموزالموز
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط

المعدات