صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
وصفات ذات صلة
دسم البطلينوس لينجويني
سمك النهاش الأحمر مع صلصة البرتقال
رغيف السكر المزجج وسلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي بالحمضيات على الطريقة الكوبية
شرائح سمك السلمون مع صلصة الشبت
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
احتفالات عيد استقلال جمهورية الدومينيكان وصفات مبهجة
أجنحة تزلج مع الزبدة البنية والليمون المحفوظ وصلصة اللوز مع السلق السويسري الأحمر الذائب مع الزبيب
أجنحة تزلج مع الزبدة البنية والليمون المحفوظ وصلصة اللوز مع السلق السويسري الأحمر الذائب مع الزبيب يتطلب حوالي 1 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 639 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. ل Serving 3.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من بذور الكزبرة والدقيق والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول السلق السويسري مع الليمون واللوز والزبيب, السلق السويسري مالفاتي مع زبدة المريمية البنية، و بوبي فلاي سكيت أماندين مع الليمون المحفوظ لوصفات مماثلة.
تعليمات
1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. تزلج الموسم مع الملح والفلفل ونعرات تزلج على الجانب 1 في الدقيق والاستفادة من الفائض. احرق جانب دقيق التزلج لأسفل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. اقلبها واستمر في الطهي لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![مطبخ لوران الاحترافي®]()
مطبخ لوران الاحترافي®![تزلج]()
تزلج![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مطبخ لوران الاحترافي®
تزلج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح]()
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح2
انزع الزلاجة إلى طبق ، وامسح المقلاة ، وأعدها على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج![تزلج]()
تزلج
تزلجالمعدات التي سوف تستخدمها![سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح]()
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح3
تضاف الزبدة وتطهى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، ويضاف الليمون واللوز والبقدونس المحفوظ ، ويتبل بالملح والفلفل ويسكب على الفور فوق السمك.
المكونات سوف تحتاج![الليمون المحفوظ]()
الليمون المحفوظ![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![( 23)]()
( 23)![مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)]()
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)![2 زيتون محشو بالبيمينتو]()
2 زيتون محشو بالبيمينتو![سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة]()
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
الليمون المحفوظ1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
( 23)
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
2 زيتون محشو بالبيمينتو
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
السلق السويسري
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)5
يغلى 3 ليترات من الماء في قدر متوسط غير متفاعل.
المكونات سوف تحتاج![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوريالمعدات التي سوف تستخدمها![ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش]()
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش7
يصفى ويغرق في الماء البارد ويترك ليبرد ثم يصفى مرة أخرى. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قطع كل ليمون إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج![قشور من الليمون]()
قشور من الليمون![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
قشور من الليمون1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري8
أثناء تبريد الليمون ، قم بإعداد المحلول الملحي. في قدر متوسطة غير تفاعلية ، اخلطي 6 أكواب من الماء والملح والقرفة والكزبرة والفلفل. يغلى المزيج على نار عالية ويطهى حتى يذوب الملح. احزم الليمون بإحكام في برطمانات ساخنة وجافة ومعقمة بأغطية.
المكونات سوف تحتاج![بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة]()
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة![2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم]()
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم![يمكن حمية كريم الصودا]()
يمكن حمية كريم الصودا![قشور من الليمون]()
قشور من الليمون![1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع]()
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
يمكن حمية كريم الصوداقشور من الليمون
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباعالمعدات التي سوف تستخدمها![ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش]()
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش9
مغرفة في محلول ملحي ساخن ، بما في ذلك التوابل ، إلى داخل 1/2 بوصة من الحافات.
المكونات سوف تحتاج![رقائق القرفة الفيتنامية]()
رقائق القرفة الفيتنامية![1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع]()
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
رقائق القرفة الفيتنامية1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطعالمعدات التي سوف تستخدمها![مغرفة]()
مغرفة
مغرفة10
إضافة زيت الزيتون وتغطي مع الأغطية. تخزينها في مكان بارد ومظلم.
المكونات سوف تحتاج![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج12
سخني زيت الزيتون والزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج![2 زيتون محشو بالبيمينتو]()
2 زيتون محشو بالبيمينتو
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 زيتون محشو بالبيمينتوالمعدات التي سوف تستخدمها![سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح]()
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
20 شريحة كوسة رفيعة
الكشمش.webp?size=32){kind=small}
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
المكونات
596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![اللوز المحمص ، شرائح رقيقة]()
اللوز المحمص ، شرائح رقيقة2(يمكن أن يكون أو المقشود)![الفلفل الأسود]()
الفلفل الأسود3(شتاء)![4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)]()
4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1![ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)]()
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![بذور الكزبرة]()
بذور الكزبرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![الكشمش ، غارقة في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة واستنزفت]()
الكشمش ، غارقة في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة واستنزفت1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![دقيق ، محنك بالملح والفلفل]()
دقيق ، محنك بالملح والفلفل1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها]()
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها6![الليمون]()
الليمون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2(شتاء)![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج3(شتاء)![البقدونس المفروم]()
البقدونس المفروم1صغير![التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)]()
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![ملح وفلفل مطحون طازج]()
ملح وفلفل مطحون طازج4شرائح![شرائح تزلج]()
شرائح تزلج680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![شارد سويسري ، سيقان صلبة تمت إزالتها وتنظيفها وتقطيعها بشكل خشن]()
شارد سويسري ، سيقان صلبة تمت إزالتها وتنظيفها وتقطيعها بشكل خشن1عصا![زبدة غير مملحة ، مقطعة إلى أرباع]()
زبدة غير مملحة ، مقطعة إلى أرباع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![زبدة غير مملحة]()
زبدة غير مملحة
اللوز المحمص ، شرائح رقيقة2(يمكن أن يكون أو المقشود)
الفلفل الأسود3(شتاء)
4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
بذور الكزبرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
الكشمش ، غارقة في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة واستنزفت1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
دقيق ، محنك بالملح والفلفل1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها6
الليمون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج3(شتاء)
البقدونس المفروم1صغير
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
ملح وفلفل مطحون طازج4شرائح
شرائح تزلج680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
شارد سويسري ، سيقان صلبة تمت إزالتها وتنظيفها وتقطيعها بشكل خشن1عصا
زبدة غير مملحة ، مقطعة إلى أرباع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة غير مملحةالنبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة محمية الألزاس ويلم بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 16 دولار للزجاجة الواحدة.
