صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
مجلة

1 سلطة البازلاء الاكثر طلبا!

1 سلطة البازلاء الاكثر طلبا!
1 سلطة البازلاء الاكثر طلبا! قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واختر البازلاء الصغيرة والفلفل المطحون والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. حاول سلطة البازلاء الباردة, سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني، و تراجع السبانخ المطلوب دائما لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البازلاء المجمدة في مصفاة ؛ اشطفها بالماء البارد حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
2
يصفى وينقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف اللوز والبصل. أضعاف المايونيز والفلفل الأسود في خليط البازلاء حتى المغلفة بالتساوي. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مايونيزمايونيز
اللوزاللوز
البصلالبصل

المعدات