وصفاتمجلة
وصفات شعبية
الاسكواش أدوكي حساء الكستناء
عصير بي بي آند جرينز
رافيولي كب كيك لازاغناس
التوفو المعكرونة إرم مع صلصة الفول السوداني ركلة بعقب تايلور
مجلة
سهل

حساء أرز التونة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن…20 دقيقة.
عادي

سلطة تونة الفاصوليا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…15 دقيقة.
سهل

أرز التونة المقلي مع البيض

قد يكون أرز التونة المقلي مع البيض هو الطبق الرئيسي…20 دقيقة.
سهل

سلطة تونا جاربانزو فول

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…10 دقيقة.
سهل

برجر تونة منعش

البرغر التونة منعش قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت…25 دقيقة.
عادي

كعك الحمص والتونة مع كريمة الليمون

ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات…20 دقيقة.
بجد

تونة مشوية مع سلطة الخيار

إذا 58 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, التونة المشوية مع…45 دقيقة.
عادي

وزن مراقبات التونة بوتانيسكا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…30 دقيقة.
خبير

عموم محروق أهي التونة ، البنجر الطفل وسلطة الجرجير مع صلصة الخل والزنجبيل

عموم محروق أهي التونة, البنجر الطفل وسلطة الجرجير مع…1 ساعة., 10 الدقائق
متوسط

التونة و كانيليني الفول بروشيتا

وصفة تونان و كانيليني الفول بروشيتان جاهز في حوالي 35…35 دقيقة.
سهل

مايونيز التونة المذهل حقا

هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 148 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و…5 دقيقة.
سهل

ساندويتش التونة والزيتون على طراز البحر الأبيض المتوسط

قد يكون التونان على طراز البحر الأبيض المتوسط…20 دقيقة.
بجد

الفراولة مارغريتا التونة

الفراولة مارغريتا التونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي…1 ساعة., 25 الدقائق
متوسط

كيوتشيول مع التونة والبصل الأحمر والفريزي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي…45 دقيقة.
عادي

شريحة التونة هربيد

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…35 دقيقة.
خبير

سلطة التونة والفاصوليا البيضاء

قد تكون سلطة التونان والفاصوليا البيضاء مجرد طبق جانبي…3 ساعة, 5 الدقائق
خبير

سمك التونة المشوي سالادي نيكواز

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ،…5 ساعة
عادي

سلطة التونة المتوسطية مع الخبز المحمص

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ،…25 دقيقة.
سهل

تراوت جريمولادا

قد يكون سمك السلمون المرقط جريمولادا مجرد الطبق…20 دقيقة.
متوسط

البلطي كارباتشيو (فيليه السمك المتبل الخام)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي…55 دقيقة.
سهل

سهل البلطي المحمص

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات…15 دقيقة.