تونة مشوية مع سلطة الخيار

إذا 58 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, التونة المشوية مع سلطة الخيار قد تكون كبيرة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وعصير الليمون والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرائح التونة المشوية مع الخيار-مخلل الزنجبيل المذاق, سلطة الخيار والكرفس مع التونة، و سلطة الخيار والتونة بيتاس لوصفات مماثلة.