وصفاتمجلة
وصفات شعبية
حساء الخضار ط
الكعك الإنجليزية مع نخالة الحبوب
شرائح لحم الخنزير البيرة الجذر
فاهيتا لحم البقر والدجاج
مجلة
بجد

صحي ولذيذ: دجاج مع الخرشوف والكبر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي…45 دقيقة.
بجد

طبخ الكتاب: سكاي تراس الروبيان وسلطة الأفوكادو

طبخ الكتاب: السماء شرفة الروبيان والأفوكادو سلطة هو…45 دقيقة.
خبير

مربعات فريتاتا الخضار

قد تكون مربعات فريتاتا الخضار مجرد وجبة الصباح التي…1 ساعة., 25 الدقائق
خبير

عشاء الليلة: الدجاج مع السبانخ

العشاء الليلة: قد يكون الدجاج مع السبانخ هو الطبق…1 ساعة.
عادي

طبخ الكتاب: السبانخ الكلاسيكية مدهون

طبخ الكتاب: قد يكون السبانخ الكلاسيكي المدهون هو الطبق…20 دقيقة.
بجد

عشاء الليلة: سلطة الكينوا مع السبانخ الليمون كريم

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق…45 دقيقة.
بجد

كرات لحم الضأن فوق الكسكس

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون…40 دقيقة.
بجد

عشاء الليلة: اليابانية الكورية (نودلز مع السبانخ والجزر ولحم البقر)

عشاء الوصفة الليلة: اليابانية الكورية (نودلز مع…45 دقيقة.
بجد

عشاء الليلة: حساء الكينوا مع الكمون والفيتا والسبانخ

عشاء الليلة: حساء الكينوا مع الكمون والفيتا والسبانخ…45 دقيقة.
سهل

طبخ الكتاب: السبانخ مدهون

طبخ الكتاب: السبانخ مدهون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت…15 دقيقة.
خبير

فطيرة توسكانا الحلوة بالسبانخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…2 ساعة
بجد

خبز زيتي مع الخضار والفطر

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض…45 دقيقة.
بجد

زيتي مخبوز بالسبانخ والطماطم والجودة المدخنة

قد يكون زيتي المخبوز بالسبانخ والطماطم والجودة…45 دقيقة.
متوسط

التوفو الفلفل الحار المزجج مع رامين

وصفة التوفو الفلفل الحار المزجج مع رامين يمكن أن ترضي…30 دقيقة.
سهل

الهامس الهش: عصير أخضر لذيذ للغاية

الهامس هش: لذيذ على محمل الجد عصير 'الأخضر' هو رجل الكهف…5 دقيقة.
بجد

البرتقال والبصل الأحمر بالكراميل والسبانخ مع الخل البلسمي

قد يكون البرتقال والبصل الأحمر بالكراميل والسبانخ مع…45 دقيقة.
بجد

بيض بنديكت فلورنتين

حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 12…45 دقيقة.
بجد

لازانيا-دجاج فلورنتين

لازانيا-فلورنتين الدجاج يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من…45 دقيقة.
خبير

باستا السبانخ والأعشاب

قد تكون باستا السبانخ والعشب مجرد الطبق الرئيسي الذي…1 ساعة., 45 الدقائق
بجد

عدس أحمر متبل مع البصل بالكراميل والسبانخ

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ،…45 دقيقة.
بجد

روبيان فلورنتين مع ثوم بالكراميل

ل Serving 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات…45 دقيقة.