لازانيا-دجاج فلورنتين
لازانيا-فلورنتين الدجاج يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 528 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دقيق وجبن شيدر وحليب مبخر خالي الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول لازانيا فلورنتين, فلورنتين لازانيا لفة المنبثقة، و دسم الطماطم لازانيا فلورنتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب المارجرين في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يضاف الدقيق ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج. ضجة في الملح وجوزة الطيب ؛ يطهى حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار (حوالي 3 دقائق).
انتشار 1/2 كوب صلصة في الجزء السفلي من طبق الخبز 8 بوصة مربع المغلفة مع رذاذ الطبخ. رتب 2 نودلز فوق الصلصة ؛ أعلى مع نصف الدجاج ونصف السبانخ.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ؛ أعلى مع 3/4 كوب صلصة. كرر الطبقات ، وتنتهي مع الشعرية.
انشر الصلصة المتبقية فوق النودلز. يغطى ويخبز على حرارة 450 دقيقة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة وتصبح الصلصة شمبانيا. كشف وأعلى مع الجبن ؛ خبز 5 دقائق إضافية.