كعك السبانخ والفيتا والكينوا plus بالإضافة إلى 5 وجبات عشاء سريعة على مطبعة بانيني

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 129 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ الصغيرة واللبن اليوناني وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة من بانيني هابي لديها 131743 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول بري ، باسل ، بيكون والأزرق بانيني Giv وبريفيل بانيني الصحافة الهبة!, فطيرة التفاح بانيني من في نهاية المطاف بانيني الصحافة كتاب الطبخ من قبل كاثي ستراهس، و العسل الجوز-قشرة شيدر بانيني العمر-في نهاية المطاف بانيني الصحافة كتاب الطبخ لوصفات مماثلة.