التوت ' ن الزبادي كريم الكؤوس

قد تكون أكواب كريم التوت والزبادي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 283 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبادي الفانيليا والسمن النباتي ورقائق الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول التوت والقشدة في أكواب فيلو, التوت وكريم القرفة الحلوى الكؤوس، و أكواب مرنغ مع كريم الليمون والتوت الطازج لوصفات مماثلة.