وصفاتمجلة
وصفات شعبية
الزعفران تاجلياريني مع القواقع ، حميض ، طماطم ، كوسة
حساء القراص والبطاطا الكريمي
جوز الهند الكينوا + سلطة السبانخ
العنب البري وجبن الماعز والسبانخ
مجلة
عادي

إيرلز كونغ باو (بروتين من اختيارك)

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? إيرل كونغ…40 دقيقة.
عادي

مثلثات التوفو مع الفاصوليا الخضراء والكاجو

مثلثات التوفو لاكيريد مع الفاصوليا الخضراء والكاجو هو…40 دقيقة.
بجد

سلطة باستا بالكاري

قد تكون سلطة المعكرونة بالكاري وصفة جيدة لتوسيع صندوق…45 دقيقة.
بجد

حساء الفطر الساخن والحامض (توم يم هيت)

حساء الفطر الساخن والحامض (توم يم هيت) قد يكون مجرد…40 دقيقة.
بجد

التوفو المشوي والخضر الآسيوية سوتيه

التوفو المشوي والخضر الآسيوية سوتيه قد يكون مجرد الطبق…45 دقيقة.
عادي

لحم الخنزير المطحون على الطريقة الصينية والتوفو

لحم الخنزير المطحون على الطريقة الصينية والتوفو هو…30 دقيقة.
بجد

نباتي (أو لا) لفات البيض

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى…45 دقيقة.
سهل

متبل التوفو

متبل حتى التوفو هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي.…25 دقيقة.
سهل

قرنبيط مقلي مع خثارة الفاصوليا المخمرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…15 دقيقة.
سهل

تجزئة البطاطا الحلوة

قد يكون تجزئة البطاطا الحلوة مجرد طبق جانبي تبحث عنه.…15 دقيقة.
خبير

بيستو التوفو المعكرونة

البيستو التوفو المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي…1 ساعة., 40 الدقائق
متوسط

التوفو بالقشور الطماطم المجففة بالشمس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…41 دقيقة.
عادي

نودلز أودون بالجوز والرمان

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون نودلز…25 دقيقة.
عادي

الشاي الأخضر والتمر الهندي-التوفو المتبل مع الخضار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ،…30 دقيقة.
عادي

المعكرونة الآسيوية والبروكلي

المعكرونة الآسيوية والبروكلي هو منتجات الألبان مجانا…30 دقيقة.
عادي

نودلز مع التوفو المقلي والبروكلي

المعكرونة مع التوفو المقلي والقرنبيط هو نباتي الطبق…40 دقيقة.
عادي

الخضار والتوفو يقلب

الخضار والتوفو المقلي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث…25 دقيقة.
متوسط

البروكلي والتوفو مع صلصة الفول السوداني الحارة

قد يكون البروكلي والتوفو مع صلصة الفول السوداني الحارة…50 دقيقة.
عادي

ديوان الدجاج النباتي مع التوفو

هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 268 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و…40 دقيقة.
عادي

كستناء الماء والتوفو يقلب

كستناء الماء والتوفو يقلب هو منتجات الألبان مجانا…30 دقيقة.
عادي

متموج السمسم التوفو

قد يكون التوفو السمسم المقرمش مجرد طبق جانبي تبحث عنه.…35 دقيقة.