بيستو التوفو المعكرونة

البيستو التوفو المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 380 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك حليب ونبات الكبر ومزيج صلصة البيستو الكريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل باستا كون ايل بيستو ألا ترابانيز (طماطم وبيستو لوز), التوفو البيستو، و التوفو المشوي مع الكزبرة البيستو.