باورنومليت (عجة المزارع)
باورنومليت (عجة المزارع) هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب وصفة مع 1 حصص. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 747 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من لحم الخنزير المقدد والزبدة والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول عجة المزارع المخبوزة بالفرن, طاجن المزارع، و مزارع كروستيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البطاطس في قدر مغطى بالماء المملح قليلا. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة ، ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، من 10 إلى 15 دقيقة.
استنزاف والسماح لتبرد ، ثم تقطع إلى شرائح 1/4 بوصة.
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. تطهى شرائح لحم الخنزير المقدد في الزبدة حتى تحمر ، من 5 إلى 7 دقائق ؛ يرفع لحم الخنزير المقدد ويوضع جانبا.
أضيفي البطاطس إلى دهن لحم الخنزير المقدد واطهيها على نار متوسطة إلى عالية حتى تحمر ، حوالي 5 دقائق.
يخفق البيض مع الملح والفلفل.
يسكب مزيج البيض في المقلاة ويخلط مع البطاطس ولحم الخنزير المقدد ؛ اتركه يطهى حتى ينضج البيض ، من 3 إلى 5 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة.