يشاهد التلفاز دائما
إذا كان لديك ما يقرب من 10 دقائق تقضيها في المطبخ، فقد تكون Couch Potatoes وصفة رائعة خالية من الغلوتين يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 898 سعرة حرارية ، و50 جرامًا من البروتين ، و 42 جرامًا من الدهون . تخدم هذه الوصفة شخصين وتكلف 3.36 دولارًا لكل وجبة. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home خبز البطاطس والفلفل الحار بدون الفاصوليا ولحم الخنزير والبصل الأخضر. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 87% . هذه النتيجة عظيمة. جرّب بطاطس كروك بوت بالجبنة من البطاطس النيئة ، وبطاطس كروك بوت بالجبنة من البطاطس الحقيقية ، وبطاطس كروك بوت بالجبنة من البطاطس النيئة للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
قطعي كل حبة بطاطس إلى نصفين بالطول ولكن ليس بالكامل، مع ترك البطاطس ملتصقة بالقاع. ادفعي البطاطس لفتحها وقشري اللب باستخدام شوكة.
ضعيها على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. ضعي فوق كل منها الفلفل الحار والبصل والفطر ولحم الخنزير والجبن. يُغطى ويُوضع في الميكروويف على حرارة عالية لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى دقيقتين ونصف أو حتى تذوب الجبنة. قمة مع القشدة الحامضة إذا رغبت في ذلك.