يخنة الفلفل مع الخبز المحمص: بيبيروناتا كون بروشيتا
يخنة الفلفل مع الخبز المحمص: قد تكون بيبيروناتا كون بروشيتا وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الحساء الخاصة بك. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 64 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والفلفل, شيري الخل, الفلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. وصفات مماثلة هي بيبيروناتا كون بروشيتا (خبز محمص بالفلفل الحلو), الإفطار بروشيتان على نخب الأفوكادو، و الاسكالوب المشوي تصدرت مع بروشيتان على الخبز المحمص.
تعليمات
في مقلاة 12 إلى 14 بوصة ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون على نار عالية حتى تدخن تقريبا.
يضاف الفلفل ويقلى على نار عالية 4 دقائق, حتى احمر على حواف وخففت.
نضيف خل الشيري والملح والفلفل حسب الرغبة ونخفض الحرارة إلى متوسطة ونستمر في الطهي لمدة 5 إلى 7 دقائق حتى ينضج الفلفل. ضبط التوابل وتوضع جانبا لتبرد.
سخن الشواية أو اللاحم. اشوي كل شريحة من الخبز على كلا الجانبين حتى تصبح مقرمشة وتحمر ، ثم ضعي فوقها البيبيروناتا وقدميها.