يخنة الفاصوليا البيضاء الأيرلندية والملفوف
يخنة الفاصوليا البيضاء الأيرلندية والملفوف هي وصفة أوروبية تقدم 6. هذا الحساء لديه 166 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم القديس باتريك حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الشعير بيرلد والبقدونس وبذور الكراوية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو أمر مدهش. حاول ستيك وحساء غينيس مع هريس قرنبيط شيدر أبيض أيرلندي, حساء الفاصوليا التوسكانية القلبية مع النقانق والملفوف، و آني جانز الأيرلندية كودل-هذا الحساء الأيرلندي مليء بلحم الخنزير المقدد والنقانق والبيرة والبطاطس والمزيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الخضار والتوابل والشعير في قدر بطيء كبير (5 لتر على الأقل).
أضف ما يكفي من مرق الخضار لتغطية الخضار فقط (ابدأ بـ 6 أكواب وأضف المزيد حسب الحاجة). يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 7 ساعات.
ضع الخضار والتوابل والشعير والمرق في قدر كبير. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الخضار ، حوالي 45 دقيقة.
أضف المكونات المتبقية ، وتحقق من التوابل ، وأضف المزيد من الأعشاب إذا لزم الأمر. ينضج مكشوفا لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل التقديم.