يخنة العدس مع النقانق والبطاطس
قد يكون حساء العدس مع النقانق والبطاطس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 992 سعرة حرارية. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من فصوص الثوم ، بسطرمة الديك الرومي ، جبنة الفيتا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي يخنة العدس مع النقانق, يخنة العدس والسجق، و السجق العدس الحساء.
تعليمات
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر كبير وثقيل على نار متوسطة.
يضاف الثوم ومسحوق الكاري ويطهى مع التحريك حتى يصبح الثوم عطرا.
يضاف المرق وورق الغار والعدس ويغلى المزيج. انخفاض الحرارة ، والغطاء ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
يضاف البطاطس ويغطى ويطهى حتى تنضج البطاطس والعدس ولكن ليس طريا ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
أثناء طهي العدس ، ضعي بسط البسط في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية. البني على كلا الجانبين ، جانبا ، والدفء.
قم بإزالة السيقان القاسية من الجرجير (أو الجرجير) واقطعها بخشونة. عندما ينضج الحساء, إرم مع المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الزيت, عصير ليمون, وجرجير. يتبل بالملح والفلفل المطحون الطازج. أعلى كل خدمة مع البسطرمة وفيتا.