يخنة الصياد
قد يكون الحساء الصياد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.96 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 55 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 371 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من ملح الكوشر ومرق الدجاج والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي يخنة الصياد, يخنة الصياد الأيرلندي، و صقلية صياد الحساء.
تعليمات
اقلي ثوم الكراث في قدر مع زيت الزيتون لمدة 2 دقيقة.
يضاف الملح ومعجون الطماطم; طبخ 1 دقيقة.
يضاف البيرة ويطهى حتى يمتص.
يضاف مرق الدجاج ويغلى المزيج.
يضاف شرائح الطماطم والهلبوت المقطعة إلى قطع ؛ ينضج ، مغطى ، لمدة 5 دقائق.
يضاف بلح البحر والروبيان المجمد المقشر الطازج أو المذاب ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
يضاف البقدونس قبل التقديم.