صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

يخنة السمك الإيطالية من موسوود

يخنة السمك الإيطالية من موسوود
قد يكون حساء السمك الإيطالي من موسوود هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 3447 سعرة حرارية, 240 جرام بروتين، و 71 جرام دهون كل. ل Serving 36.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 90% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وإكليل الجبل والشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزعفران يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي بالزعفران الكريمي كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل يخنة قلب الحمص والخرشوف من موسوود, ليغوريا بوريدا (يخنة السمك الإيطالية)، و مولي السمك السهل (يخنة السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند).

تعليمات

1
يقلى الثوم والبصل في الزيت على نار متوسطة. يقلب بشكل متكرر (حوالي 7-8 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
يضاف الشمر المطحون والنبيذ الأبيض ويطهى لمدة دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
الشمر المطحونالشمر المطحون
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
3
أضف الشمر المفروم والبطاطس والطماطم وعصير البطلينوس.
المكونات سوف تحتاج
جمبري (21 إلى 25 قطعة)، مقشر ومنزوع العروق، مع ذيولجمبري (21 إلى 25 قطعة)، مقشر ومنزوع العروق، مع ذيول
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
4
ضع إكليل الجبل وقشر البرتقال في كرة شاي أو اصنع قرني بوكيه وأضفه إلى الحساء.يغلى المزيج ويخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
الحساءالحساء
الشايالشاي
5
يضاف الزعفران والسمك إلى الحساء ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة (حتى رقائق السمك بالشوكة).
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
الحساءالحساء
6
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. يغطى بالريحان أو البقدونس ويقدم مع الخبز الطازج.استمتع!
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عصير البطلينوس المعبأ في زجاجاتعصير البطلينوس المعبأ في زجاجات454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فيليه سمك الهلبوت أو فيليه سمك القرش الأسود أو فيليه سمك القد (فيليه سمك ثابت)فيليه سمك الهلبوت أو فيليه سمك القرش الأسود أو فيليه سمك القد (فيليه سمك ثابت)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح سمك الهلبوت (فيليه سمك ثابت) أو 1 رطل من شرائح سمك القرش ذات الأطراف السوداء (فيليه سمك ثابت) أو 1 رطل من شرائح سمك القد (فيليه سمك ثابت)شرائح سمك الهلبوت (فيليه سمك ثابت) أو 1 رطل من شرائح سمك القرش ذات الأطراف السوداء (فيليه سمك ثابت) أو 1 رطل من شرائح سمك القد (فيليه سمك ثابت)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجاف (استخدم فقط ما تشربه!)النبيذ الأبيض الجاف (استخدم فقط ما تشربه!)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجاف (استخدم فقط ما تشربه!)النبيذ الأبيض الجاف (استخدم فقط ما تشربه!)9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشمر (غالبا ما يشار إليه باسم اليانسون)الشمر (غالبا ما يشار إليه باسم اليانسون)2(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الشمر ، الأرضبذور الشمر ، الأرض2(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الشمر ، الأرضبذور الشمر ، الأرض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)إكليل الجبل المجفف (استخدم مصفاة الشاي) أو 2 أغصان إكليل الجبل الطازجةإكليل الجبل المجفف (استخدم مصفاة الشاي) أو 2 أغصان إكليل الجبل الطازجة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)إكليل الجبل المجفف (استخدم مصفاة الشاي) أو 2 أغصان إكليل الجبل الطازجةإكليل الجبل المجفف (استخدم مصفاة الشاي) أو 2 أغصان إكليل الجبل الطازجة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم11 رطل كوسة،قشر البرتقال المجففقشر البرتقال المجفف794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم البرقوق ، غير مصفىطماطم البرقوق ، غير مصفى794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم البرقوق ، غير مجففةطماطم البرقوق ، غير مجففة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبطاطس مكعبةبطاطس مكعبة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبطاطا ، مكعباتالبطاطا ، مكعبات1قرصةالزعفران (سخية!)الزعفران (سخية!)1WES E فنون اللغة الإنجليزية1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. مايكل-إيبان الغضب بينوت غريجيو مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
اعتمادا على التربة والمناخ المحلي ، يختلف بينوت جريس من نبيذ يومي بسيط إلى أعلى معدلات النمو المطلقة. تعتبر مزارع الكروم الدافئة المعرضة للشمس في مواقع الغضب ، مع تربة الحصى الطينية من الحجر الجيري ، مثالا كتابيا. الغضب ألتو أديجي بينوت غريجيو لديه بنية نبيلة ، توازن لطيف وحموضة دقيقة-مما يجعلها متعة مطلقة للشرب. يتناسب اللون الأبيض القوي مع حساء السمك والسمك أو صدر دجاج غينيا أو شرائح لحم العجل.