يخنة الديك الرومي والاسكواش المكسيكية
المكسيكي تركيا والاسكواش الحساء قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.35 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 39 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 497 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, البطاطا الحمراء البشرة, الكمون المطحون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول يخنة الاسكواش المكسيكية المتبلة, يخنة الصيف الهندية: قرع الجوز وجوز الهند وحساء العدس، و الجوز الاسكواش المعكرونة تركيا بولونيز محشوة البلوط الاسكواش مع غرويير ذاب: طريقتان لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الديك الرومي إلى قطع 1 1/2 بوصة.
يرش مع الكمون والملح والفلفل حسب الذوق.
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي أو قدر كبير على نار عالية.
يضاف الزعتر ، ثم يضاف الديك الرومي ويطهى حتى يصبح لونه بنيا على جانب واحد ، حوالي 3 دقائق.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 4 دقائق.
أضيفي 5 أكواب من الماء الساخن والبطاطس وقرع الجوز والكوسا والسالسا والتوستاداس (سوف تذوب التوستاداس وتساعد على تكثيف المرق). تغطية وتقديمهم ليغلي ، ثم كشف وتقليل لينضج. اطبخي حتى تنضج الخضار ويطهى الديك الرومي تماما ، حوالي 15 دقيقة.
تقدم مع المزيد من التوستاداس.