صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

يتخلله لحم الخنزير مع صلصة كريم أستي

يتخلله لحم الخنزير مع صلصة كريم أستي
وصفة لحم الخنزير يتخلله مع صلصة كريم أستي يمكن أن يتم في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 322 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 1 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب زيت الكانولان والفلفل الحلو والفلفل المطحون الخشن وكريمة الخفق الثقيلة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 55%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل لحم الخنزير الفلفل ، كريم الفجل وكروستيني الرمان, لحم الخنزير مع صلصة الفطر-ديجبي، و ميداليات لحم الخنزير بالفلفل في صلصة الفطر المنعشة.

تعليمات

1
تتسطح لحم الخنزير إلى 1/2 في. سمك. في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي الفلفل والبابريكا ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2
أضف لحم الخنزير ، بضع قطع في كل مرة ، ورجها لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، يطهى لحم الخنزير في 1 ملعقة كبيرة زيت على دفعات لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا. توضع جانبا وتبقى دافئة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
في نفس المقلاة ، اقلي الفطر والبصل في الزيت المتبقي حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
أضف المرق وأستي سبومانتي. يطهى حتى يتم تقليل السائل بمقدار النصف ، حوالي 8 دقائق. ضجة في كريم. يغلى المزيج يطهى لمدة 3-5 دقائق أو حتى يتماسك. عودة لحم الخنزير إلى المقلاة والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
سبومانتيسبومانتي
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح