يتخلله الضلع العين المشوي
يتخلله الضلع العين المشوي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 7.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الهيل المطحون وصلصة الصويا وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل ضلع مشوي يتخلله, مشوي يتخلله الدجاج كورنيش، و سلطة لحم البقر المشوي.
تعليمات
يقلب معا المكونات 5 الأولى.
الجمع بين الفلفل والهيل الأرض.
ضع الشواء في طبق ضحل ؛ صب ماء مالح على الشواء. تغطية والبرد 8 ساعات, تحول مشوي في بعض الأحيان.
إزالة المشوي من ماء مالح ، حجز 1 كوب ماء مالح. التفاف مشوي في رقائق الألومنيوم ، وختم جيدا.
خبز في 300 لمدة 2 ساعة أو حتى القيام به.
إزالة من الفرن ؛ بسط احباط ، واستنزاف ، حجز العصائر. زيادة درجة حرارة الفرن إلى 350 ؛ عودة الشواء إلى المقلاة ، وخبز 15 دقيقة.
يمزج 1/4 كوب ماء مع نشا الذرة في قدر مع التحريك حتى يصبح المزيج ناعما. ضجة في العصائر المحجوزة ومحفوظة 1 كوب ماء مالح.
يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك باستمرار ؛ يغلي مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة. ضجة في الفطر ، إذا رغبت في ذلك.
الإعدادية: 15 دقيقة.؛ البرد: 8 ساعات.;
خبز: 2 ساعة.، 15 دقيقة.; طبخ: 3 دقائق.