صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

يا ماهي ، هذا تاكو سمك جيد

يا ماهي ، هذا تاكو سمك جيد
وصفة يا ماهي ، هذا هو تاكو الأسماك جيدة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 864 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. ل $8.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 25 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون وصلصة الفلفل والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فريش كريم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخوخ وكريم فريش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول صلصة تاكو السمك جيدة شريرة, ماهي ماهي سندويشات التاكو مع شبوتل سلو وصلصة الأناناس المحمصة، و قشرة جوز المكاديميا للأسماك-ماهي ماهي ، سمك السلمون ، سمك أبو سيف ، روفي برتقالي لوصفات مماثلة.

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الفاصوليا السوداء ، تشطفيمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة المفرومة ناعما (حفنة سخية)الكزبرة المفرومة ناعما (حفنة سخية)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريم كريم أو كريم حامضكريم كريم أو كريم حامض8دقيق التورتيلادقيق التورتيلا1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشالثوم ، المبشور أو المفروم ناعماالثوم ، المبشور أو المفروم ناعما11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون3(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1فلفل حار شيمو شيلي ، المصنف والمفروم ناعمافلفل حار شيمو شيلي ، المصنف والمفروم ناعما2عصير الليمون الحامض ، بالإضافة إلى 2 ملعقة شاي قشر المبشورعصير الليمون الحامض ، بالإضافة إلى 2 ملعقة شاي قشر المبشور680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ماهي ماهي فيليه كل)ماهي ماهي فيليه كل)2(شتاء)صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار1رؤساءالملفوف الأحمر ، تمزيقهالملفوف الأحمر ، تمزيقه1صغيرالبصل الأحمر ، ربع المفروم ناعما ، والباقي شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، ربع المفروم ناعما ، والباقي شرائح رقيقة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل8الذرة تاكو قذائفالذرة تاكو قذائف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو