ويجمان لذيذ ، شجاع ، ندي تشودا! لونجميدو

ويجمان لذيذ ، شجاع ، ندي تشودا! لونجميدو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 287 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والزعتر والمحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دسم مكتنزة ندي الشوربة, سمك السلمون المدخن ويندي شودا، و يرتجف سلطة الكرنب الباردة-لونجميدو.