وعاء إيطالي مشوي
وصفة وعاء الشواء الإيطالي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 4 ساعات و 1 دقيقة. ل Serving 2.52 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 451 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البقدونس ونودلز البيض والوزن ورقائق البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء واحد خبز زيتي مع السجق الإيطالي + فيديو، و وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 275 درجة. رمي تشاك يحمص في وعاء كبير وثقيل.
يسكب الفلفل الأحمر المحمص وقلوب الخرشوف المصفاة والطماطم المجففة بالشمس. إذا كانت الطماطم المجففة بالشمس معبأة بالزيت ، رشي عليها ملعقة كبيرة من الزيت.
يضاف البصل وفصوص الثوم ومرق اللحم البقري ، ثم يوضع الغطاء على القدر ويطهى في الفرن لمدة أربع ساعات.
انزع القدر بعد أربع ساعات واستخدم شوكة للتأكد من أن اللحم يتفتت/طرية الشوكة. (إن لم يكن ، وضعت مرة أخرى في الفرن لمدة 30 دقيقة الزيادات حتى تصبح طرية تماما.) بملعقة مشقوقة ، أزل الفلفل والخرشوف والبصل والثوم والطماطم المجففة بالشمس وضعها في وعاء منفصل.
أخرج اللحم وضعه في حاويات منفصلة أخرى. تغطية الحاويات عقد الخضار واللحوم وبردت لهم عدة ساعات أو بين عشية وضحاها.
ضع الغطاء على القدر وضعه في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل. عندما تكون مستعدا لتقديم الشواء ، قم بإزالة أوعية اللحم والخضروات من الثلاجة وقم بضربها فقط لتسخينها. توضع جانبا. طهي نودلز البيض وفقا لتوجيهات العبوة.
أخرج القدر من الثلاجة وقم بإزالة الدهون الصلبة بعناية من أعلى السائل. تجاهل الدهون.
اخلطي الدقيق مع 1/2 كوب من سائل الطهي واتركيه جانبا.
يضاف النبيذ إلى سائل الطهي ثم يغلى على نار عالية. يغلي السائل لعدة دقائق ، حتى يقلل بمقدار النصف على الأقل. عندما تظهر فقاعات في جميع أنحاء سطح السائل ، رذاذ في ملعقة كبيرة أو نحو ذلك من عجينة الدقيق. تحقق من السماكة: إذا كان سائلا جدا ، استمر في الغليان لمدة دقيقة أو دقيقتين أخريين. إذا كان سميكا جدا ، أضف المزيد من المرق أو الماء. تريد أن ينتهي بك الأمر بسائل/مرق غني وسميك.رتب النودلز المطبوخة على طبق كبير ورتب قطع اللحم وقلوب الخرشوف والفلفل السليمة (وفصوص الثوم!) في جميع أنحاء اللحوم. يسكب المرق السميك في جميع أنحاء الأعلى ويرش على البقدونس الطازج المفروم.
قدميها على الفور! لذيذ جدا جدا.