صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
مجلة

وداع باسل فيتوتشيني

وداع باسل فيتوتشيني
قد يكون وداع باسل فيتوتشيني هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 85 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 46 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك بيض ودقيق وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول باسل فيتوتشيني, ريحان الروبيان فيتوتشيني، و الريحان والجوز فيتوتشيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام محضر الطعام ، قم بمعالجة أوراق الريحان حتى يتم تقطيعها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
أضف 1 1/2 كوب من الدقيق ونبض مرتين أو ثلاث مرات ، أو حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
3
يضاف البيض ، 1 ملعقة صغيرة زيت ، والماء حتى تشكل العجينة شكل كرة. إذا بدا العجين جافا ، أضف القليل من الماء. التفاف العجين في قطعة من غلاف بلاستيكي التي تم المغلفة في بضع قطرات من زيت الزيتون. الثلاجة العجين لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
العجينالعجين
المياهالمياه
التفافالتفاف
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
4
إزالة العجين من الثلاجة ، ومقطعة إلى 6 أجزاء متساوية الحجم. تشغيل المعكرونة على الرغم من آلة المعكرونة ، أو لفة مع شوبك إلى سمك المطلوب. استخدم الدقيق الإضافي لتغليف المعكرونة أثناء التدحرج.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعكرونةالمعكرونة
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
آلة المعكرونةآلة المعكرونة
شوبكشوبك
5
اترك المعكرونة تجف لمدة ساعة قبل الطهي.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
6
يطهى في قدر كبير من الماء المغلي حتى ينضج. يجب أن يستغرق ذلك من 3 إلى 5 دقائق فقط ، اعتمادا على سمك المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء