صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة87
مجلة

هيلين بريسكيت

هيلين بريسكيت
وصفة صدر الحيوان هيلين يمكن أن تلبي الرغبة اليهودية الخاصة بك في ما يقرب من 2 ساعة و 45 دقيقة. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 8 والتكاليف Serving 4.0 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 510 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وصلصة الطماطم والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. فهو مثالي ل هانوكا. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول هيلين شويفلي فطيرة, الجدة هيلين ستروفولي، و هيلين سالمون شطرنج. لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر ثقيل كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية. احرق لحم الصدر من جميع الجهات.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
إزالة من المقلاة, ويقلى البصل والثوم. عودة صدر الحيوان لعموم, ويتبل مع الفلفل الحلو, ملح موافق للشريعة اليهودية, والفلفل; تغطية مع صلصة الطماطم و 1 كوب ماء. تغطية ويترك على نار خفيفة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إزالة صدر الحيوان من عموم, والسماح لتبرد; شريحة على قطري, العودة إلى عموم, ويطهى 30 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
5
* اسأل الجزار عن لحم الصدر الأول أو المسطح ، وهو أصغر حجما.
6
** للحصول على نكهة إضافية ، أضف 3 إلى 4 جزر إلى لحم الصدر قبل 40 دقيقة من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين