صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

نقطة رييس بلو والنكتارين بروشيتا

نقطة رييس بلو والنكتارين بروشيتا
نقطة رييس بلو والنكتارين بروشيتا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.41 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 413 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل كوشير وزيت الزيتون والنكتارين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفراولة النكتارين بروشيتا, حلوى بروشيتا مع صلصة النكتارين، و التوت الأسود والنكتارين بروشيتا دولتشي.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
شريحة الرغيف الفرنسي على التحيز لإنشاء شرائح رقيقة طويلة. قلبي شرائح الرغيف الفرنسي مع زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
3
قطع النكتارين إلى نصفين ، وإزالة الحفرة وقطع كل نصف إلى 4 أسافين. عقد 2 أسياخ 1 بوصة بعيدا في يد واحدة واستخدام الآخر إلى سيخ كل إسفين النكتارين على حد سواء. سيخ 4 أسافين على كل زوج من الأسياخ.
المكونات سوف تحتاج
النكتارينالنكتارين
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
4
اشوي الخبز حتى يصبح ذهبيا ومحمصا ، حوالي 1 دقيقة لكل جانب. وفي الوقت نفسه ، شواء النكتارين حتى لديهم علامات شواء والبدء في تليين ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
النكتارينالنكتارين
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
انتشار بعض تراجع الجبن الأزرق على كل شريحة الرغيف الفرنسي وأعلى مع النكتارين المشوي.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
النكتارينالنكتارين
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة