نخب الطماطم الكرز
هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 519 سعرة حرارية. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وأوراق توابل وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول الطماطم المشوية" المصاصة " الخبز المحمص وأصناف الطماطم الكرز المفضلة لدينا, نخب الأفوكادو الكرز الطازج، و خضار مريرة مع صلصة بيرة الكرز والخبز المحمص بالجبن الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 275 فهرنهايت. رتبي الطماطم في طبق خبز ضحل أو على ورقة بسكويت.
رشي نصف الزيت على الطماطم ورشي الأوريجانو وقليل من الفلفل ونصف الملح.
خبز حوالي 40 دقيقة أو حتى تجعد جلود الطماطم وتقسيم قليلا.
أخرجه من الفرن. تعيين الفرن للشواء ونخب الخبز على كلا الجانبين حتى تصبح ذهبية اللون (أو استخدام محمصة).
أخرجيها إلى طبق التقديم وافركي الجوانب المقطوعة من الثوم على الفور في جانب واحد من كل شريحة.
رشي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ورشي الزيت المتبقي.
قدمي الطماطم فوق الخبز المحمص. يحمص التحميص السكريات الطبيعية في الطماطم ، مما يمنحها مزيدا من الحلاوة ونكهة أكثر كثافة ولونا أكثر ثراء.