نخب الحبوب الكاملة مع اللبن والفستق

ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على خبز محمص كامل الحبوب واللبن اليوناني الخالي من الدسم والفستق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفراولة مع الزبادي والفستق, الكاكي مع الزبادي اليوناني والفستق، و المشمش مع الزبادي اليوناني والفستق لوصفات مماثلة.