ميرلوت فيليه مينون
ميرلوت فيليه سمك هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكيتون المشروبات. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 697 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل $8.17 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الملح والزبدة وكريمة الخفق الثقيلة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 54%. المستخدمين الذين يحبون هذه الوصفة أحب أيضا سمك فيليه فوق بطاطس جراد البحر بورسين المهروسة مع تقليل ميرلوت, سمك فيليه فوق بطاطس جراد البحر بورسين المهروسة مع تقليل ميرلوت، و سمك فيليه فوق بطاطس جراد البحر بورسين المهروسة مع تقليل ميرلوت.
تعليمات
في مقلاة صغيرة ، اطهي شرائح اللحم في 1 ملعقة كبيرة زبدة وزيت على نار متوسطة لمدة 4-6 دقائق على كل جانب أو حتى يصل اللحم إلى النضج المطلوب (للمتوسط النادر ، يجب أن يقرأ مقياس الحرارة 145° ؛ متوسط ، 160° ؛ مطهو جيدا ، 170°).
في نفس المقلاة ، أضيفي النبيذ مع التحريك لتخفيف القطع ذات اللون البني من المقلاة. يطهى حتى ينخفض السائل إلى 1/4 كوب.
إضافة كريم والملح والزبدة المتبقية. يطهى ويحرك لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتكاثف قليلا وتذوب الزبدة.