صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

ميداليات لحم الخنزير الخردل

ميداليات لحم الخنزير الخردل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ميداليات لحم الخنزير الخردل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المتن ، ومسحوق البصل ، والزعتر ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ميداليات لحم الخنزير في صلصة الخردل, ميداليات لحم الخنزير التوت البري والخردل، و ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ضحل ، اخلطي الفتات والزعتر وملح الثوم ومسحوق البصل.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
قطع لحم المتن بالعرض إلى 12 قطعة وقصف كل قطعة إلى 1/4 بوصة. سمك.
3
فرشاة على كل جانب من لحم الخنزير ، ثم لفة في خليط كسرة محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
ضعيها في صينية خبز ضحلة مدهونة بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
خبز ، وكشف ، في 425° لمدة 10 دقيقة ؛ بدوره وخبز حوالي 5 دقائق أكثر أو حتى لم يعد الوردي.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®