منعش الدجاج الثاني
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي منعش الدجاج الثاني المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 302 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون وملح الثوم والدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهي ليست معلقة جدا. حاول دجاج منعش, ستيك دجاج منعش، و منعش بوربون شواء الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز متوسط قليلا.
في قدر على نار خفيفة ، اخلطي الزبدة وعصير الليمون وخل التفاح وملح الثوم وملح البصل والفلفل. يطهى ويقلب حتى تذوب الزبدة.
رتب قطع الدجاج في طبق الخبز المحضر.
يسكب مزيج الزبدة فوق الدجاج.
اخبز 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا. اقلب قطع الدجاج ، واستمر في الخبز لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.