من السهل نيجرو

وصفة سهلة بيلان جاهز في حوالي 50 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأوروبي. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة محبوبة من قبل 40 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الفلفل الحلو والكركم المطحون والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول من السهل نيجرو, من السهل نيجرو، و من السهل نيجرو لوصفات مماثلة.