من السهل خبز الدجاج والبطاطا عشاء لمدة سنتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي، لذا جرب الدجاج المخبوز وعشاء البطاطس لشخصين. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط خردل ديجون, أنصاف صدور الدجاج, فلفل حلو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الدجاج والبطاطا المخبوزة اللذيذة, عشاء سهل: فرم لحم الخنزير المخبوز، و عشاء سهل: برجر بالجبن المخبوز ومعكرونة الفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على طبق خبز 400 درجة فهرنهايت ، 13 * 9 * 2 بوصة ، مع رذاذ الطهي.
فرشاة الدجاج مع 1 ملعقة كبيرة من الخردل ، ثم معطف مع مزيج بسكويت.
ضعي 1 نصف صدر دجاج في كل ركن من أركان المقلاة.
ضعي البطاطس والفلفل والبصل في وسط المقلاة ؛ ادهني الخضار بالخردل المتبقي. رش الدجاج والخضروات برذاذ الطهي ؛ يرش بالتساوي مع الجبن والفلفل الحلو.
اخبزيها من 35 إلى 40 دقيقة ، مع تحريك الخضار بعد 20 دقيقة ، حتى تنضج البطاطس ويصبح عصير الدجاج ورديا عندما تقطع مراكز القطع السميكة.