ملعقة البطاطا الحلوة
قد يكون خبز ملعقة البطاطا الحلوة هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 225 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والحليب والبطاطا الحلوة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول ملعقة البطاطا الحلوة, ملعقة الذرة الحلوة، و الحلو ملعقة الخبز سوفلé لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب أول 5 المكونات لينضج في 3 كيو تي. قدر على نار متوسطة.
اخفقي دقيق الذرة في خليط الحليب في تيار بطيء وثابت. يطهى مع الخفق باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يتكاثف الخليط ويبتعد عن قاع المقلاة.
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة. بارد 10 دقائق.
ضع البطاطس في وعاء كبير ؛ ضجة في خليط دقيق الذرة. يضاف صفار البيض والبيكنج باودر مع التحريك حتى يمتزج جيدا.
يخفق بياض البيض بسرعة عالية بالخلاط الكهربائي حتى تتشكل قمم ناعمة ؛ أضعاف في خليط البطاطس. ملعقة الخليط في بالزبدة جيدا 3 كيو تي. طبق الخبز.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومنتفخا. (ستكون الحواف ثابتة وسيظل المركز ناعما قليلا.) تبرد 10 دقائق على رف سلكي قبل التقديم.