صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مقبلات الشواء

مقبلات الشواء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب مقبلات الشواء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 245 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك خبز وبيبروني ومسحوق بصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد جدا. حاول مقبلات الأنشوجة (مقبلات الأنشوجة), كرات اللحم للشواء، و أفضل رغيف اللحم للشواء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت سخن مقلاة الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضعي الخبز في طبقة واحدة على صينية ورقي ونخب لمدة 5 دقائق حتى يصبح مقرمشا وبنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
3
أخرجه من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
ضع شريحة من البيبروني على نقطة الخبز المحمص. قمة مع شريحة من الجبن ورقاقة المخلل. استخدم عود أسنان لتثبيت المكدس معا. الغبار مع التوابل فرك الجافة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
5
امزج المكونات معا وتخزينها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.