مقبلات السردين

تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. التوجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو محشوة الزيتون وعصير الليمون والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مصنع السردين الشهير كالاماري نفث فاتح الشهية, {مسترجع} البحر ما كنت في عداد المفقودين-السردين المعلب : الخبز المحمص السردين بسيطة، و المعكرونة مع صلصة السردين (المعكرونة يخدع السردين سيسيليانو) لوصفات مماثلة.