صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

مفتوح الوجه الأفوكادو-لحم الخنزير المقدد التونة تذوب

مفتوح الوجه الأفوكادو-لحم الخنزير المقدد التونة تذوب
قد يكون ذوبان تونة الأفوكادو ولحم الخنزير المقدد المفتوح هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 375 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الأفوكادو والخبز والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل تذوب التونة ذات الوجه المفتوح, تذوب التونة الكلاسيكية ذات الوجه المفتوح، و شطائر التونة الذائبة ذات الوجه المفتوح الكريمي #نحلة طنانة 2.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء. ملعقة خليط التونة بالتساوي على شرائح الخبز المحمص. ضعي مزيج التونة بالتساوي مع لحم الخنزير المقدد والأفوكادو والجبن.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
الجبنالجبن
بيكونبيكون
الخبزالخبز
التونةالتونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع السندويشات على صينية خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
تخبز في 425 لمدة 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
تقدم مع: بطاطا حلوة حارة
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوة فرايزالبطاطا الحلوة فرايز

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

تونان في القائمة? جرب الاقتران مع نبيذ ميرلوت وبينوت نوير وروز. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو مقاطعة بيجو ميرلوت. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 38 دولار.
مقاطعة بيجو ميرلوت
مقاطعة بيجو ميرلوت
روبي عميق اللون ، يقدم ميرلوت 2016 روائح عطرة ذات طبقات من الرمان العصير ، وتوابل الخبز ، وتلميحا من خشب الأرز. الفواكه الخصبة من الكرز وبلاك بيري تغلف الحنك. تتوج اللمسات الناعمة من اللوز المحمص والفانيليا بلمسة نهائية أنيقة. لذيذ الآن ، سيستمر هذا ميرلوت في النضج لمدة 6-8 سنوات القادمة.مزيج: 95 ٪ ميرلوت ، 4 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، 1 ٪ بيتي سيراه