مشوي الساق من لحم الضأن مع إكليل الجبل
مشوي الساق من لحم الضأن مع روزماري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 266 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وملح البحر الخشن والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. حاول روزماري لحم الضأن المشوي, مشوي الساق من لحم الضأن مع إكليل الجبل، و مشوي الساق من لحم الضأن مع إكليل الجبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي العسل والخردل وإكليل الجبل والفلفل الأسود المطحون وقشر الليمون والثوم.
تخلط جيدا وتنطبق على الحمل. يغطى وينقع في الثلاجة طوال الليل.
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
ضعي لحم الضأن على رف في مقلاة محمصة ورشي الملح حسب الرغبة.
اخبزيها على حرارة 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية) لمدة 20 دقيقة ، ثم خففي الحرارة إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) وشويها لمدة 55 إلى 60 دقيقة أخرى لمتوسطة نادرة. يجب ألا تقل درجة الحرارة الداخلية عن 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية) عند تناولها باستخدام مقياس حرارة اللحوم.
دع الشواء يرتاح لمدة 10 دقائق قبل النحت.