صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة52
مجلة

مزيج التوابل الصيفية

مزيج التوابل الصيفية
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو وصفات لصندوق وصفتك ، قد يكون مزيج التوابل الصيفية وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تخدم 8. يحتوي هذا التتبيلة على 81 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 32 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقط بذور الكمون وبذور الخردل وبذور الكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 97%. وصفات مماثلة هي مزيج خمس توابل, مزيج التوابل!، و تشاي مزيج التوابل.

تعليمات

1
ما عليك سوى خلط جميع التوابل معا في كيس أو وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
للاستخدام ، ما عليك سوى نقل المزيج إلى مطحنة الفلفل لطحنه فوق اللحم أو السمك أو الخضار قبل الشواء ، أو إضافته مباشرة إلى الكاري.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مطحنة الفلفلمطحنة الفلفل