مزيج الاسكواش الصيفي
الصيف الاسكواش متنوع يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي وصفة كنت تبحث عنه. ل 64 سنتا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 62 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والطماطم والتوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 52%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل مزيج الاسكواش الصيفي, مزيج الاسكواش الصيفي، و مزيج الخضار الصيفي.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اقلي البصل والكوسا والفلفل الأخضر في الزيت حتى يصبح طريا.
إضافة الثوم; طبخ 1 دقيقة أطول. أضيفي الطماطم والتوابل الإيطالية والملح والفلفل ورقائق الفلفل إذا رغبت في ذلك ؛ الحرارة من خلال.