مرق العين الحمراء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب مرق العين الحمراء. هذه الوصفة تخدم 45. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 19 سعرة حرارية. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك حكيم ، مرق لحم البقر ، لحم الخنزير ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول صباح اليوم التالي لمرق العين الحمراء, كليمنتين-ديك رومي مملح مع مرق العين الحمراء، و ستيك دجاج مقلي مع مرق كاري العين الحمراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة ؛ يضاف لحم الخنزير المقدد ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينضج.
إضافة لحم الخنزير والمكونات 3 المقبلة ؛ سوت 3 إلى 4 دقائق أو حتى البصل شفافة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
أضف الدقيق. يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
خفقت ببطء في الحليب والمكونات التالية 2 ؛ يغلى المزيج على نار عالية مع التحريك من حين لآخر. خفض الحرارة إلى منخفضة. يترك على نار خفيفة مع التحريك في كثير من الأحيان ، 14 إلى 18 دقيقة أو حتى سميكة.
إزالة من الحرارة. ضجة في الثوم المعمر والفلفل.