صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة0
مجلة

مربعات حلوى الكمثرى

مربعات حلوى الكمثرى
تتطلب مربعات حلوى الكمثرى حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 134 سعرة حرارية و1 جرام من البروتين و5 جرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 9 أشخاص وتكلف 51 سنتًا لكل وجبة. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من القرفة المطحونة الإضافية والقرفة المطحونة والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 13% من الملعقة، هذا الطبق ليس رائعًا. تشمل الوصفات المشابهة مربعات حلوى الجندب، ومربعات حلوى الأناناس، ومربعات حلوى الجيلاتين.

تعليمات

1
في وعاء، اخلطي الكمثرى مع ملعقة كبيرة من الدقيق وعصير التفاح المركز. ملعقة في 8 بوصة. طبق خبز مربع مغطى برذاذ الطبخ. في وعاء، يجمع بين الفتات والقرفة وجوزة الطيب والدقيق المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من عصير التفاح المركز غير المحلىربع كوب من عصير التفاح المركز غير المحلى
3/4 كوب من فتات بسكويت القرفة قليلة الدسم (حوالي 4 قطع بسكويت كاملة)3/4 كوب من فتات بسكويت القرفة قليلة الدسم (حوالي 4 قطع بسكويت كاملة)
1-1/2 رطل من الكمثرى، مقطعة إلى شرائح1-1/2 رطل من الكمثرى، مقطعة إلى شرائح
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
قطع السمن حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
3
يرش على الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
4
تُخبز في الفرن على حرارة 375 درجة لمدة 30 دقيقة أو حتى يتحول لون الكمثرى إلى اللون البني الفاتح.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
خدمة دافئة أو مبردة.
6
مقطعة إلى مربعات. قمة مع الطبقة المخفوقة والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا