صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
مجلة

محلية الصنع الايطالية كابريزي بانيني

محلية الصنع الايطالية كابريزي بانيني
محلية الصنع الايطالية كابريزي بانيني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 472 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط رقائق الفلفل ومسحوق الثوم والفلفل المحمص وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول كابريزي بانيني, كابريزي بانيني، و البلسمي كابريزي بانيني لوصفات مماثلة.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)2قليل من الكوسة المفرومة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة6ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1جبنة بارميزان مبشورة1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا2الخضروات (مثل السبانخ)فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم28فلفل هابينروجبنة زاريلا طازجة ، مقطعة إلى شرائحجبنة زاريلا طازجة ، مقطعة إلى شرائح1الخضروات (مثل السبانخ)شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي3القشرة: فتات بسكويت غراهامالبصل الأخضر ، مكعباتالبصل الأخضر ، مكعبات2القشرة: فتات بسكويت غراهام4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري2قليل من الكوسة المفرومةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1جبنة بارميزان مبشورةزيت الفلفل الحار المحمصزيت الفلفل الحار المحمص2قليل من الكوسة المفرومةفلفل أحمر مشوي مقطع إلى شرائحفلفل أحمر مشوي مقطع إلى شرائح2القشرة: فتات بسكويت غراهامالفلفل الأحمر المحمص ، مكعباتالفلفل الأحمر المحمص ، مكعبات2قليل من الكوسة المفرومةلحم الخنزير المدخنلحم الخنزير المدخن