لا يمكن التونة المعكرونة خزفي
لا يمكن التونة المعكرونة خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 706 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من الملح والفلفل والزبدة ونودلز البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل طاجن نودلز التونة 2.0, طاجن نودلز التونة، و طاجن نودلز التونة.
تعليمات
رش طبق الخبز مع رذاذ الطبخ وتوضع جانبا.
اسلقي المعكرونة في ماء مملح حتى تنضج.
تذوب 2 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
اقلي البصل حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم والفطر ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
إضافة البازلاء ووالتونة ويقلب للحرارة من خلال.
في مقلاة صلصة صغيرة تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة على نار متوسطة وتخفق في الدقيق. صب ببطء في الحليب والاستمرار في خفقت حتى يبدأ الخليط للحصول على سميكة قليلا. اتساق كريم الثقيلة هو ما كنت ذاهب ل. بمجرد الوصول إلى هذا الاتساق إزالة من الحرارة.
نضيف المعكرونة إلى خليط البصل والتونة ونقلب مع خليط الحليب. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يرش فتات الخبز البانكو على الوجه ثم يوضع فوقها الجبن المبشور.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة ، أو حتى تحمر قليلا وتغمر.